Kleine Alltagshilfen

Hier finden Sie Angebote, die Ihnen den Umgang mit Ihren Schmerzen und Kopfschmerzen erleichtern.

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Schmerztagebuch

Finden Sie heraus, wodurch Ihre Kopfschmerzen ausgelöst werden. Tragen Sie jeden Tag in dieses Formular genau ein, wie lange und unter welchen Umständen Ihre Kopfschmerzen aufgetreten sind. Um den Auslösern wirklich auf den Grund zu kommen, müssen Sie das Tagebuch sehr sorgfältig führen, auch während einer vom Arzt verordneten Therapie. Nehmen Sie Ihr Kopfschmerztagebuch zu Ihrem nächsten Arztbesuch mit. Oder auch wenn Sie in der Apotheke Beratung suchen.

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Regelkalender

„Ihr“ Kalender: Kreuzen Sie die Tage Ihrer Menstruation an. Senkrecht darunter stehen im 28-Tage Rhythmus die Daten der Menstruation für die folgenden Monate. Wenn Sie den Kalender regelmäßig führen, haben Sie immer eine Kontrolle über Ihre Menstruation.

Download: Kalender 2010  

Podcast „Kopfschmerzen“

Hier steht Ihnen zum kostenlosen Download ein Audio-Vortrag von Herrn Dr. Schellenberg zum Thema Kopfschmerzen zur Verfügung.
Der Podcast ist unterteilt in drei mp3-Audiofiles und beinhaltet folgende Themen:

Hinweis:
Zum Download rechte Maustaste benutzen und dann "Ziel speichern unter…" klicken.

Take 1

Häufigkeit, Symptome und Diagnose von Spannungskopfschmerzen und Migräne (2MB) (Dauer: 2:12 min)

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Take 2

Behandlung und die Wirkung von Schmerzmitteln (3MB) (Dauer: 3:25 min)

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Take 3

Maßnahmen zu Reduzierung von Kopfschmerzattacken (1MB) (Dauer: 0:59 min)

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