Koffein hält körperlich und geistig wach

Dezember 2016

Viele Berufstätige müssen heutzutage lange sowie auch über Nacht hellwach bleiben. Sie wollen dann körperlich wie mental voll da sein. Gar nicht so einfach und mitunter sogar ein Sicherheitsrisiko. Ob Koffein dazu beitragen kann, die Produktivität und die Aufmerksamkeit in solchen Situationen zu erhalten, wollten jetzt Wissenschaftler des Walter Reed Army Institute of Research in Silver Spring (USA) wissen. Sie untersuchten den Einfluss von wiederholten 200-mg-Dosen Koffein auf das Denkvermögen und die Treffsicherheit von Soldaten. Und zwar in drei aufeinander folgenden Nächten ständigen Aufbleibens, gefolgt von lediglich vier Stunden Schlaf am Nachmittag. Das erstaunliche Resultat: Die Wachheit und das logische Denken verbesserten sich dank Koffein deutlich.1 Lediglich die Treffsicherheit der Teilnehmer beim Schießen stieg nicht an.

  • 1 Kamimori GH et al. Caffeine improves reaction time, vigilance and logical reasoning during extended periods with restricted opportunities for sleep. Psychopharmacology 2015; 232: 2031–2042